۱۴ روش برتر درس خواندن در جهان در سال ۲۰۲۰ 🌐👨‍🏫

وقتی به زمان امتحان یا کنکور نزدیک می‌شوید خیلی‌ها مثل دوستان و خانواده روش های درس خواندن گوشزد میکنن و شما رو نصیحت می‌کنند. راه‌حل‌های اونا زیاد است که بعضی هاشون جواب می‌دهد و اکثر آن‌ها جواب نمی‌دهند. خوب خوشحالم که اینجایید چون قرار بهترین روش‌های درس خواندن به شما عزیزان یادبدهیم.

روش اول: در شب درس نخوانید

کارشناسان متعقدند که مطالعه در شب (ساعت‌های دیروقت مد نظر است.) و کم خوابی باعث می‌شود:

• حافظه شما به خوبی کار نکند.
• نتواند به خوبی مسائل را درک و حل کند.
• از نظر جسمی خسته شوید.
• عملکرد مغزتان به شدت کاهش یابد.

سعی کنید خواب کافی داشته باشید حدود ۶ تا ۸ ساعت تا بتوانید به راحتی درس بخوانید و مسائل را درک کنید. هنگامی که شما در حال خواب هستید مغز شما مطالبی که خوانده‌اید را طبقه بندی می‌کند. برای همین است که شما در شب‌های امتحان خواب آنچه که خوانده‌اید را می‌بینید پس به مغز فرصت این طبقه بندی را بدهید.

توجه: اگر شما قبل از درس خواندن احساس خواب می‌کند می‌توانید ۱۵ الی ۳۰ دقیقه چرت بزنید اینجوری سرحال می‌شوید.

روش دوم: در بازه‌های زمانی کوتاه درس بخوانید

طبق پژوهش‌های ماکروسافت دامنه توجه ما انسان‌ها ۸ ثانیه و دامنه تمرکز ما ۱ الی ۲ ساعت می‌باشد. بر طبق تکنیک گوجه فرنگی شما باید در بازه‌های زمانی ۲۵ الی ۳۰ دقیقه مطالعه کنید و ۵ دقیقه استراحت کنید.

تکنیک گوجه فرنگی

• هر ۲۵ دقیقه مطالعه یک پومودورو حساب می‌شود.
• بعد از هر پومودورو ۵ دقیقه استراحت کنید.
• بعد از ۴ پومودورو استراحت ۱۵ دقیقه‌ای می‌توانید داشته باشید.
• اگر در کمتر از ۲۵ دقیقه (یک پومودورو) مطلب تمام شد، آن را مرور کنید.

حالا ممکن است شما یک متنی در ۳۰ دقیقه تمام نکنید اینجاست که یک نکته جالب برمی‌خوریم که شما قسمتی که در خواندنتون تمام نمیکنید بهتر از متنی که خوندید به یاد می‌آورید.

شما در اون ۵ دقیقه استراحت می‌توانید:

• قدم بزنید
• حرکات کششی انجام دهید
• هوای تازه بخورید
• چای بنوشید

نشستن ۵ الی ۸ ساعت مدوام برای درس خواندن اصلا مفید نیست. وقتی شما در بازه‌های زمانی ۲۵ دقیقه مطالعه می‌کنید مغز می‌تواند تمامی مطالب را دسته بندی و تفسیر کند و به راحتی آن‌ها را در ذهن بسپارد.

روش سوم: برنامه بچینید و هدف بگذارید

بجای اینکه هدف بگذارید ۲ الی ۳ درس سریع بخوانید. هدف بگذاید که یک موضوع رو به طور کامل مطالعه کنید و تمامی توجه شما باید روی اون موضوع باشد. به قدری که بعد از تمام شدن مبحث بتوانید آن را به دوستتان آموزش دهید.

روش چهارم: سعی کنید در یک گروه درس بخوانید یا به دوستانتان آموزش دهید

دو گروه برای درس خواندن وجود دارد:

• گروه الف در یک مکان با هم درس میخوانند.
• گروه ب بعد از خواندن آن مطالب به یک کلاس پر از دانش آموز مطالب را می‌آموزند.

مطالعات نشان داده گروه ب عملکرد بهتری از خودشان نشان می‌دهند زیرا ذهن مطالب را به طور دقیق مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار می‌دهد، تا بتواند آن را برای دیگران به طور کامل بیان کند.

این نکته را نیز باید در نظر داشت گروهی درس خواندن خیلی بهتر از مطالعه انفرادی است.

روش پنجم: پشت میز درس بخوانید

1. میزی را در گوشه‌ای از اتاق تعبیه کنید.
2. روی میز تمامی وسایل درس خواندن شما باید قرار داشته باشد.
3. صندلی خود را طوری قرار دهید محل استقرارتان را مناسب نگه دارد.
4. مطمئن باشید که اتاق دارای نور کافی باشد. نور باید از پشت به شما (از بالای شانه‎‌هایتان بتابد) یا اینکه از بالای سر شما بتابد.

توجه: روی تخت و یا به صورت درازکشیده درس نخوانید چون خوابتان می‌گیرد.

روش ششم: به موسیقی‌های کلاسیک گوش دهید

به موسیقی گوش دادن برای درس خواندن خوب است. اما نکته مهم چه نوع موسیقی است؟؟

آهنگ‌هایی با صدای طبیعت یا آهنگ‌های کلاسیک مناسب هستند. آهنگ‌های رپ منظور ما نیست. آن‌ها را پخش کنید ولی با صدای بسیار بلند گوش ندهید.

آهنگ‌های موزارت آهنگ‌های مناسبی هستند. این نوع آهنگ برای یادگرفتن و حل مطالب سخت مورد استفاده قرار می‌گیرد و مناسب است. بعضی‌ها فکر می‌کنند که گوش دادن به آهنگ‌های موزارت آن‌ها را باهوش‌تر می‌کند ولی دلایل علمی وجود ندارد.

روش هفتم: فلش کارت درست کنید

وقتی شما مطالعه می‌کنید زیر نکات مهم را هایلایت می‌کنید. ولی وقتی آن‌ها را مرور می‌کنید ذهن شما نمی‌تواند بین آن‌ها انسجامی تشکیل دهد. و فقط ذهن شما آن‌ها را خط‌هایی می‌بیند که رنگی شده‌اند. بهترین کار درست کردن فلش کارت است. وقتی شما از مطالب مهم فلش کارت درست می‌کنید با مطالعه آن‌ها:

• درگیری ذهن برای یادگیری مطلب بیشتر می‌شود.
• مرور مطالب راحت‌تر است.
• یادگیری دقیق‌تر است.

روش هشتم: تا جایی که می‌توانید تمرین کنید

تا جایی که می‌تونید تمرین کنید. با تمرین کردن بیشتر می‌تواند مطالب را در ذهن خودتان تثبیت کنید و از آن مطلب احساس اطمینان بیشتری کنید. پس شعار ما:

تمرین، تمرین، تمرین است.

روش نهم: در هنگام مطالعه گوشی خود را دور نگه‌دارید.

در هنگام مطالعه گوشی خود را کنار بگذارید. نوتیفیکشن برنامه‌ها تمرکز شما رو به شدت بهم میریزد و حواستان را پرت می‌کند.

شما چندین راه برای استفاده از گوشی خود دارید:

• نوتیفیکشن گوشی را خاموش کنید.
• تایم‌هایی که گوشی خود را چک می‌کنید کمتر کنید.
• انضباط شخصی داشته باشید.
• حتی می‌توانید اپ هایی که خیلی استفاده می‌کنید را پاک کنید.

روش دهم:‌ با کرنومتر درس بخوانید

وقتی شما با کرنومتر درس می‌خوانید زمان دقیق مطالعه‌تان را ثبت می‌کنید. با استفاده از کرنومتر کمتر از تایمر گوشی خود استفاده می‌کنید و حواستان از موضوع پرت نمی‌شود.

روش یازدهم:‌ در کلاس‌ها خودتان جزوه بنویسید

در کلاس‌های مجازی یا حضوری سعی کنید حتما خودتان جزوه بنویسید. وقتی خودتان جزوه می‌نویسید تمرکزتان روی بحث بیشتر می‌شود و هنگام خواندن جزوه دست نویس خودتان به راحتی مطالب یادتان می‌آید.

روش دوازدهم:‌ ذهن خودتان را خالی کنید

قبل از خواندن و شروع کردن مبحث ذهن خودتان را از هر چیزی که فکر شما را از درس منحرف می‌کند خالی کنید. کافیست چندین بار نفس عمیق بکشید.

روش سیزدهم:‌ مطالب را در روزهای بعد مرور کنید

حتما بعد از اینکه مطالب خودتان را خواندید برنامه بچینید که آن‌ها را در بازه‌های روزانه، هفتگی و ماهانه مرور کنید.

روش چهاردهم:‌ مکان درس خواندنتان را عوض کنید

تغییر مناظر بر توانایی یادگیری و تمرکز تأثیر می گذارد. روانشناسان پیشنهاد می کند که صرف انتقال به اتاق دیگری برای مطالعه (یا یک قدم فراتر رفتن و یادگیری در خارج از منزل) می تواند میزان یادگیری شما را افزایش دهد.

بسته‌های مشاوره تلفنی ریاضیکا?

یکی از بسته‌های زیر را انتخاب کرده و خریداری کنید. شماره تلفن شما در سیستم ثبت می‌شود و کارشناسان ریاضیکا با شما تماس میگرند.

کلام آخر

دوستان ریاضیکا حتما این روش‌های درس خواندن امتحان کنید. به شدت این‌ روش‌ها خوب هستند. هر روش دیگری که شما با آن راحت درس می‌خوانید برامون در قسمت دیدگاه به اشتراک بذارید.